110 kg

czesc- ile bys za nia chciał- na 186 cm i ok 110 kg wagi byłaby dobra ?

Koło 2 gramów starczy i nie porównujcie nigdy zawodnika, który startuje kupę lat, ma mega gęstość mięśni i ich dużą masę do tego waży powyżej 110 kg w bardzo dobrej formie. I też są różne okresy przy budowie masy 2 gramy starczą, przy redukcji trzeba trochę dorzucić więcej. Na kilo masy, ale jak masz BF 30% to już licz na suchą mase %-)

Chleb myślę ze dam rade zmienić staram sie dobierać to co inni w domu jedzą i ograniczyć koszty dlatego dałem taki chleb . Wzrostu mam 181 a ważę 110 Kg . BF myślę około 22 %

Waga 110 kg, poziom bf ponad 30 procent, 3 razy w tygodniu fbw i 40 minut aerobów, praca na nogach, jeśli chodzi o zdrowie, wszystko ok poza stłuszczoną wątrobą.

wystarczy 110 kg w wadze 58 kilo - ja 160 kilo w wadze 67 kilo

Albo w druga strone - 110 kg przy 175 cm. Oprocz diety niezbedny bedzie Ci trening silowy. wypelnij wiecej i napisz cos o sobie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Mam 200cm wzrostu i 110 kg wagiDaj zdjęcie bo nie uwierzę.

[...] fajnych mięśni. Tak mi mówił "kolega specjalista". Taaa , nie dasz rady , nie ma po co NIE UDA SIĘ ! wszystko sie da , nawet specjalistę wystawić za drzwi %-) 190cm /110 kg to jakies 3 do 3.3 tys kalorii wywal ciastki , cukier do kawy , soczki i kole to przeczytać ,KONIECZNIE [...]

500zł. 110 kg, 173zl za 50kg przesyłki ale na poczcie polskiej, mogę poszukać najtańszego kuriera. Co Ty na to?

183 cm podrzut 110 kg rwanie 90kg Zmieniony przez - trys1995 w dniu 2013-06-21 20:16:55

aha... obciazenie tez mam;) prawie 110 kg;) 2x25 4x10 4x4

1 tug anapolon 2tab + 750-1000mg sustanon 2 tug anapolon 3tab + 750mg sustanon 3 tug anapolon 3-4tab (odbery co tobie najlepshe) + 750-500mg sustanon 4 tug 8-10tab metan + 600-1200 nandrolon albo boldenon 5 tug 6-8tab metan + 600-1200 nandrolon albo boldenon ... etc. To jest amatoru 100-110 kg.

190 wzrostu, 110 kg

Micen to jeden z ostatnich myslacych reprezentantow kategorii +110 kg

KULTURY mam pytanie bo takie zawody to by był moje pierwsze, czy z wynikiem 110 kg. przy wadze 75kg w wieku 16lat mam jakieś szanse ? (przynajmniej na nie zajęcie ostatniego miejsca)

Z tymi wymiarami z ankiety ważyłbyś lekko 110 kg.

Piotrek w towarzystwie kobiet i na trzecim miejscu z wynikiem 110 kg. Brawo. /SFD/2017/4/25/0e991ae68b0e46898b9340cb8f3f7d46.jpg /SFD/2017/4/25/4d93b3fc9138421fa6440881d419e255.jpg

a 110 kg po 1 roku na sucho bez koksow i odzywek?? ps do wrzesnia bierzacego roku okres cwiczen wyniusl 15 miesiecy od wrzesnia nie cwicze az do konca roku poniewaz mam zerwane sciegna w lewym barku ale od nowego roku zas zaczynam:)i bedzei za***iscie!!!!!!!!!! grzechu -:)

widze ze duzo osb tu co sie wypowiada nie ma pojecia co do capoeiry wielkosc nic nei ma do capoeiry wystarczy spojzec na przyklady np mestre king konga z brzyli co wazy 110 kg i macha noga mi robi salta jak zadko kto:P gorzej patrzec jakie robi skutki capoeira na silce:D

1 tydzien: Pon. Przysiad 65kg 3x4 Wspięcia na palcach 3s Biceps 3s Przedramię 3s Śr. Wyciskanie leżąc 75kg 3x4 Drązek nachwytem 3s na maxa Poręcze 3s Szrugsy Pt. MC 110 kg 3x4 Wiosłowanie 3s Ściąganie linki wyciągu górnego na triceps 3s Brzuch itd. Zwiększając cięzar z każdego tygodnia.